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As hormonas e as emoções: As alterações hormonais criam diferentes disfunções fisiológicas, quer no sono, quer na digestão, no humor, entre outros. Através da acupunctura é possível regular o sistema endócrino de forma a estabilizar os diferentes sistemas. Nas estações mais frias, em termos emocionais,

A constituição Metal segundo a Medicina Chinesa  Segundo a medicina chinesa existem diferentes tipos de constituição que nos mostram diversas particularidades da pessoa, entre elas, alguns traços da personalidade, determinados cuidados a ter com a saúde, etc. Muitas vezes será errado levar estes aspectos em

Antioxidantes Os Antioxidantes são um que já faz parte da linguagem como sinónimo de saúde e são úteis para eliminar os tão falados radicais livres. São importantes no combate contra o cancro, doenças coronárias, deterioração causada pelo stress oxidativo, entre outros. Existem diferentes antioxidantes que

Dor lombar e pós-operatório a hérnia lombar: O que o pode ajudar? As linhas orientadoras para a reabilitação pós-operatória de uma hérnia lombar mostram bons resultados enfatizando um alivio da dor eficaz através dos analgésicos adequados, reeducação postural, recomendações relacionadas com as atividades diárias. Outros

Deformidades do pé O pé, para muitos especialistas, é considerado o segundo coração pois através da sua alteração musculoesquelética e do movimento surgem diferentes consequências, tais como, alterações posturais (quer a nível ósseo, quer a nível muscular), actividade excessiva ou insuficiente de diferentes músculos, ângulos

Medicina Chinesa A Medicina Chinesa, através dos dados históricos, existe há cerca de 2500anos. O primeiro livro a ser escrito foi o Cânone Interno do Imperador Amarelo (Huang Di Nei Jing) e é (e continua a ser) o ponto de partida e inspiração de toda

Uma simples caminhada rápida nos arredores de casa pode ter um papel importante no combate à depressão, segundo um recente estudo de uma universidade da Escócia. Estudos anteriores já tinham demonstrado que exercícios vigorosos aliviam os sintomas de depressão, mas o efeito de actividades menos

Os Animais fazem Bem à Saúde Várias pesquisas têm demonstrado que existem muitos benefícios ao ter um cão que auxilia o cuidado de profissionais de saúde de pacientes com depressão. A maioria das pessoas que têm animais sente que esses animais de estimação se tornam

Frutas e Vegetais Melhoram o Humor Um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido, concluiu que as frutas e vegetais podem melhorar o humor das pessoas. A pesquisa envolveu 80 mil participantes e constatou que, quanto maior o consumo destes alimentos por dia, melhor

Transtornos do Sono Passamos cerca de 1/3 da nossa vida a dormir, e sendo assim, conseguimos entender a importância do sono como elemento reparador nas nossas vidas. Sabia que o sono normal se divide em 4 fases? A fase 1 aparece na transição inicial de