Cansaço extremo durante o dia, fraqueza, dor nas articulações, sono agitado e acumulação de gordura.
Estes sintomas são alarmes que o corpo emite para denunciar os impactos do sedentarismo.
Embora muita pessoas tenham razões plausíveis para não praticar desporto no seu quotidiano, essa escolha tem um preço.
Um estudo global realizado em 2020, apontou que com a pandemia, o tempo diário que as pessoas passam sentadas aumentou em 28%.
Este dado é alarmante, uma vez que o sedentarismo já era uma preocupação antes da pandemia.
Teletrabalho, ensino à distância, o fecho dos ginásios, parques e espaços direcionados para a prática desportiva são os principais fatores que contribuíram para aumentar a prevalência de problemas musculo esqueléticos e o sedentarismo.
Dores na coluna, ombros e pescoço são as queixas mais comuns de quem passa longas horas em frente ao computador ou a usar o telemóvel, confinado dentro de casa.
A Reeducação Postural Global é capaz de readequar a tensão das cadeias musculares, permitindo que o paciente desenvolva maior controlo postural e motor e consequentemente, evitam-se dores não só no momento, como também para a vida toda.
Desta forma, ao invés de sofrer com dores diárias, o paciente passa a posicionar-se e a movimentar-se de uma maneira mais natural. O que resulta no aumento da qualidade de vida.
