A Verdade Sobre Estalar as Costas: Será Que Faz Mal?
O hábito de estalar as costas é algo que muitas pessoas fazem para aliviar a sensação de tensão ou rigidez. Mas será que isso faz mal à saúde? Vamos explorar os factos e desmistificar os mitos. 💡 O que acontece quando estalamos as costas? Quando estalamos uma articulação, como