Pilates Clínico para Corredores: Melhore o Alinhamento Pélvico e Evite Lesões
A corrida é uma das práticas desportivas mais populares no mundo — mas por trás de uma passada eficiente, está um sistema complexo de controlo postural e muscular. Na FisioQi, em Gondomar, recebemos frequentemente corredores com dores nos joelhos, tornozelos ou ancas, muitas vezes causadas por desequilíbrios no alinhamento da