Na correria do dia a dia, é fácil ver os saltos no sofá, as corridas pelo corredor ou os jogos no chão como mera “confusão” ou excesso de energia. Mas e se lhe dissermos que tudo isso é, na verdade, uma forma natural e poderosa de fortalecer o corpo e estimular o desenvolvimento motor infantil?
Brincar também é cuidar da saúde física e emocional.
O movimento é essencial para crescer com saúde
Crianças que sobem, saltam, rastejam ou trepam estão a realizar movimentos que desafiam:
- o equilíbrio
- a coordenação motora
- a força muscular
- a postura corporal
Estes movimentos são fundamentais para conquistas essenciais no dia a dia, como:
- caminhar com segurança
- correr com agilidade
- escrever com controlo
- manter a atenção nas atividades escolares
A fisioterapia pediátrica reconhece o valor terapêutico da brincadeira e utiliza-a como ferramenta para promover a motricidade, de forma lúdica e eficaz.
3 brincadeiras caseiras que estimulam o desenvolvimento motor infantil
1. Saltar de almofada em almofada
Transformar o chão da sala num “mar de lava” com almofadas é mais do que diversão.
Benefícios: trabalha o equilíbrio, fortalece as pernas e melhora a coordenação.
2. Gatinhar como animais
Brincar ao urso ou ao caranguejo ativa braços, pernas e músculos abdominais.
Benefícios: desenvolve controlo postural, alinhamento corporal e estimula a imaginação.
3. Criar um percurso de obstáculos
Use cadeiras, almofadas ou fita no chão para saltar, rastejar e equilibrar-se.
Benefícios: melhora a agilidade, a concentração e a coordenação motora.
O cérebro também aprende com o corpo em movimento
Durante estas brincadeiras, o cérebro da criança:
- ajusta movimentos
- aprende a equilibrar-se
- coordena ações com o ambiente
Cada desafio motor é uma oportunidade para desenvolver tanto o corpo quanto a mente. Por isso, brincar livremente é muito mais do que entretenimento — é uma base sólida para um crescimento saudável.
Quando procurar apoio de um fisioterapeuta pediátrico?
Fique atento se o seu filho:
- evita certos movimentos
- cansa-se com facilidade
- apresenta dificuldades de equilíbrio
Nestes casos, a fisioterapia pediátrica pode oferecer um acompanhamento adaptado ao ritmo e às necessidades individuais da criança, ajudando-a a recuperar confiança e habilidades motoras.
Crescer com movimento e alegria na FisioQI
Na FisioQI, acreditamos que crescer é uma aventura com movimento e alegria.
A nossa abordagem respeita o tempo de cada criança e transforma a brincadeira numa poderosa aliada para o fortalecimento físico, emocional e cognitivo.
📅 Agende uma sessão de avaliação e descubra como podemos ajudar o seu filho a crescer com mais força, confiança e liberdade.
📍 FisioQI – Movimento com Consciência. Corpo com Liberdade.
Fontes:
