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EMS Training

O que é a EMS Training?

Bem vindo/a ao novo conceito de treino e reabilitação – EMS Training.

Este método utiliza electroestimulação (correntes de baixa ou média frequência) para potenciar o seu treino ou reabilitação.

Os equipamentos que dispomos usam correntes de média frequência e utilizamos dos melhores equipamentos disponíveis na área do EMS.

Movimenta até 350 músculos ao mesmo tempo e alguns deles, justamente, não são atingidos através da musculação ou atividade física convencional.

Ao mesmo tempo, devido ao aumento metabólico, a eliminação de massa adiposa acontece de forma mais rápida e fácil.

Simultaneamente sabemos que o colagénio, produzido em resposta ao estímulo elétrico, é uma das proteínas mais importantes para a manutenção das células do corpo humano pois é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade. Mantém as células firmes e unidas, sendo não só importante para a integridade dos músculos mas também dos ligamentos, dos tendões e das articulações.

Tudo isto, enquanto pratica os seus exercícios!

Objetivos da EMS Training

O sistema nervoso central é o responsável pelo estímulo elétrico de cada célula.

Quando este estímulo chega à membrana dá-se o potencial de ação. O potencial de ação permite o transporte rápido de informações entre e dentro dos tecidos.

Devido à utilização de sódio, cálcio e potássio existe assim muito gasto de ATP (energia). Logo, existe a necessidade de maior consumo de glicose. O que acontece num treino com electroestimulação muscular é um aumento destas reações ao nível da membrana e isso implica muito ATP disponível e muitos iões também.

Salienta-se que o Ministério da Saúde de Israel fez um alerta este ano e salienta que: “ Os aparelhos de EEM devem ser usados apenas por profissionais de saúde qualificados (primariamente médicos e fisioterapeutas) com o objetivo de diagnóstico e reabilitação. Os dispositivos não devem ser usados em academias. O uso sem supervisão médica pode causar risco à saúde’.”

Desta forma, escolha criteriosamente o local onde pratica este método.

Vantagens da EMS Training

São inúmeras as vantagens em realizar treinos de EMS na FisioQI:

O seu tempo é escasso? Não tem problema! São apenas 20min de treino!

O equipamento que utilizamos é sem fios. Isto faz com que tenha mobilidade e conforto necessário para desempenhar a maior rentabilidade.

Com apenas 20min tem um consumo médio de 2000Kcal.

O EMS pode servir de complemento a outras modalidades com o objetivo de melhorar a performance.

Temos uma equipa especializada na área do treino e com formação em treino de EMS!

Dispomos de balneários para que possa sair com a sua missão cumprida e com sensação de frescura.

Somos mais do que um estúdio de EMS, somos uma clínica com valor no mercado. Dispomos de uma equipa de profissionais de saúde (Fisioterapia, Osteopatia, Medicina Chinesa, Nutrição, Psicologia, entre outros) que pode auxiliar a alcançar os seus objetivos.

Estudos mostram que é eficaz em diversos objetivos:

Incremento de força muscular

Diminuição da incontinência urinária

Melhoria da performance de atletas

Aumento da estabilidade

Diminuição da tensão arterial

Diminuição de dor lombar

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