O que é a Psicologia Clínica?
A Psicologia Clínica é uma vertente da Psicologia que é especializada na aplicação de diferentes técnicas terapêuticas e de diagnóstico em termos de saúde mental.
Através de um conjunto de ferramentas de carácter e rigor científico identificam-se as alterações psicológicas e / ou comportamentais que, em casos específicos, podem dar origem a uma intervenção sistematizada. Esse plano de tratamento pode ser individual ou em grupo.
Da mesma forma que compreende, apoia e alivia algum do sofrimento pode promover, também, o bem-estar e o crescimento pessoal. De facto, a intervenção centra-se sobretudo, nas mudanças necessárias para melhorar a qualidade de vida de cada um de nós.
Mas, quando devo procurar ajuda?
Antes de mais saiba que, hoje em dia, as razões pelas quais se procura a ajuda de um Psicólogo Clínico podem ser muito variadas. Pois cada um de nós é diferente. Assim, ficam aqui alguns dos exemplos de situações em que deverá procurar ajuda ou indicar a alguém que conheça e que precise.
Procure ajuda de um Psicólogo Clínico se:
- não consegue lidar com situações que surgem no local de trabalho;
- enfrenta dificuldades em lidar, por exemplo, com o seu parceiro, um amigo, colega de trabalho ou familiar;
- sente-se triste ou com ansiedade ou apático;
- pretende melhorar as suas competências sociais por forma a ultrapassar barreiras (quer em termos pessoais, profissionais ou sociais);
- pretende aumentar os níveis de motivação de um grupo face aos objetivos;
- se está num relacionamento abusivo;
- tem algum problema de consumos;
- problemas de autoestima;
- vive ou viveu uma situação traumatizante.
Em suma…
Lembre-se que a Psicologia Clínica não se limita apenas a ajudar as pessoas com problemas ou diagnósticos complexos. Sob o mesmo ponto de vista, pode também promover o seu crescimento pessoal. Quer através da promoção de bem-estar subjetivo, quer do desenvolvimento pessoal. Certamente que todos nós, em algum momento, precisamos de ajuda na nossa vida. Também concorda?
Por isso, se precisa ou conhece alguém que precisa, marque já a sua sessão.
