Bem-vindo/a ao frio!

Com o frio e o vento vem a obstrução nasal e os respetivos sintomas: dificuldade respiratória, maior tendência a respirar pela boca causando assim maior secura da mucosa oral e maior propensão para tosse, dor de garganta e, mais importante, infecções respiratórias.

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Deformidades do pé

O pé, para muitos especialistas, é considerado o segundo coração pois através da sua alteração musculoesquelética e do movimento surgem diferentes consequências, tais como, alterações posturais (quer a nível ósseo, quer a nível muscular), actividade excessiva ou insuficiente de diferentes músculos...

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Medicina Chinesa: sabia que...

A Medicina Chinesa, através dos dados históricos, existe há cerca de 2500anos. O primeiro livro a ser escrito foi o Cânone Interno do Imperador Amarelo (Huang Di Nei Jing) e é (e continua a ser) o ponto de partida e inspiração de toda a descoberta e investigação até aos dias de hoje.
Apesar de ao longo das diferentes dinastias existirem diferentes teorias, existiu sempre o concenso de que o Qi (traduzido como energia para os chineses) existe como constituinte do universo.

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Antioxidantes:

Este termo já faz parte da linguagem como sinónimo de saúde e são úteis para eliminar os tão falados radicais livres. São importantes no combate contra o cancro, doenças coronárias, deterioração causada pelo stress oxidativo, entre outros.

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Dor lombar e pós-operatório a hérnia lombar: O que o pode ajudar?

As linhas orientadoras para a reabilitação pós-operatória de uma hérnia lombar mostram bons resultados enfatizando um alivio da dor eficaz através dos analgésicos adequados, reeducação postural, recomendações relacionadas com as atividades diárias...

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As hormonas e as emoções:

As alterações hormonais criam diferentes disfunções fisiológicas, quer no sono, quer na digestão, no humor, entre outros. Através da acupunctura é possível regular o sistema endócrino de forma a estabilizar os diferentes sistemas. Nas estações mais frias, em termos emocionais, muitas pessoas testemunham alterações desconfortáveis que se podem dever a essa alteração hormonal e acontece então a tristeza, medo, astenia, entre outras...

 

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A constituição Metal segundo a Medicina Chinesa

 Segundo a medicina chinesa existem diferentes tipos de constituição que nos mostram diversas particularidades da pessoa, entre elas, alguns traços da personalidade, determinados cuidados a ter com a saúde, etc. Muitas vezes será errado levar estes aspectos em conta na totalidade pois podem surgir predominância de uns aspectos e outros aspectos serão característicos de outros movimentos...

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reflexologia

 Porque deve andar descalço?

Caminhar descalço, mesmo sendo apenas em casa, tem diversos benefícios! De acordo com a Reflexologia, ao caminhar descalço exerce pressão sobre as terminações nervosas localizadas nos pés, conectadas aos diferentes órgãos e vísceras e outras regiões do corpo...
 
 
 

Hata Yoga, o que é?

 

Hatha é um meio, Yoga corresponde a um estado complementar. Hatha Yoga é o caminho de experiência. Esta experiência, que para cada um de nós é diferente, leva-nos a viver melhor as coisas e a compreendê-las.

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EMS Training

Este método utiliza electroestimulação (correntes de média frequência) para potenciar o seu treino ou reabilitação.

Movimenta até 350 músculos ao mesmo tempo e alguns deles, justamente, não são atingidos através da musculação ou atividade física convencional. Ao mesmo tempo, devido ao aumento metabólico, a eliminação de massa adiposa acontece de forma mais rápida e fácil. 

Simultaneamente sabemos que o colagénio, produzido em resposta ao estímulo elétrico,  é uma das proteínas mais importantes para a manutenção das células do corpo humano...

 

 

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